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collant femme enceinte
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Jouez et tentez de remporter de nombreux cadeaux !

Jusqu'au 31 juillet 2017, Galbéa by SIGVARIS met en jeu de nombreux lots.

Jusqu'au 31 juillet 2017, Galbéa by SIGVARIS met en jeu de nombreux lots. Pour participer, rien de plus simple :

  • Achetez un collant ou legging Galbéa avant le 15 juillet chez l'un de nos revendeurs.
  • Complétez le bulletin de participation.
  • Découpez le code-barres se trouvant sur l'emballage.
  • Renvoyez le tout avant le 31 juillet à l'adresse indiquée sur votre bulletin.

Sont à gagner : un chèque-cadeau de 500€ chez Thalasseo, 20 coffrets SmartBox et 50 bons d'achat Beauté d'une valeur de 20€ valables chez Weedogift.

Le tirage sera effectué par un huissier au plus tard le 28/08/2017 . Bonne chance à toutes !

 

7 conseils pour bien gérer le retour à la maison

Le retour de la maternité est une fête, mais aussi parfois une période de stress. Il va falloir s’occuper de bébé, mais aussi de tout le reste… Restez zen ! Voici quelques conseils pour bien vous organiser…

Le retour de la maternité est une fête, mais aussi parfois une période de stress. Il va falloir s’occuper de bébé, mais aussi de tout le reste… Restez zen ! Voici quelques conseils pour bien vous organiser…

Limitez les invitations les premiers temps 

Toute votre famille et vos amis ont envie de rencontrer bébé ? Normal ! Mais vous avez aussi besoin de vous retrouver en famille.  Les premières semaines, sans vous couper du monde extérieur, n’acceptez qu’un nombre limité de visites par jour. Ceux qui vous aiment comprendront que vous avez besoin d’un peu de calme et de trouver vos marques avec bébé. 

Laissez papa s’occuper de bébé 

Passez le relais et ayez confiance. Les papas apprennent vite à donner le bain, faire la toilette, donner le biberon et aussi…changer les couches ! Confiez-lui bébé, soufflez et permettez-leur de tisser des liens complices. 

Réduisez les tâches ménagères 

Allégez-vous l’entretien du linge : renoncez au repassage des torchons, des serviettes de toilette et des T-Shirts. Côté ménage, contentez-vous de faire le strict minimum ou recrutez ponctuellement une personne pour le faire. 

Facilitez-vous les courses 

Faites vos courses sur internet et faites-les livrer, vous gagnerez du temps et de l’énergie.  Repérez aussi les commerçants de votre quartier qui sont ouverts tard le soir : pratique et efficace pour un dépannage.  

Pour les repas, laissez faire papa ! 

Ce n’est peut-être pas son point fort, mais ça peut le devenir ! Laissez papa planifier les menus, faire les courses et préparer les repas. Un petit plat est toujours bon quand il est cuisiné avec amour ! 

Demandez de l’aide 

Si vous êtes fatiguée, n’essayez pas de repousser vos limites. Faites-vous aider par une grand-mère, une tatie, un tonton, une copine… Il y a certainement dans votre entourage, des personnes qui seraient ravies de vous rendre visite pour vous aider. Osez poser la question ! Vous serez surprise…

Quelle hygiène alimentaire pour retrouver sa ligne après bébé ?

De retour à la maison avec bébé, la plupart des mamans ont pour objectif de retrouver au plus vite leur ligne. Vous aussi ? Oubliez les régimes drastiques qui ne combleraient pas vos besoins énergétiques. Soyez patiente, écoutez votre corps et retrouvez en douceur, une hygiène alimentaire adaptée.

De retour à la maison avec bébé, la plupart des mamans ont pour objectif de retrouver au plus vite leur ligne. Vous aussi ? Oubliez les régimes drastiques qui ne combleraient pas vos besoins énergétiques. Soyez patiente, écoutez votre corps et retrouvez en douceur, une hygiène alimentaire adaptée. 

Prenez votre temps 

Après l’accouchement, il faut compter environ 6 semaines pour que le volume sanguin redevienne normal et que l’utérus retrouve sa taille normale*. Par ailleurs, durant 9 mois, votre corps a constitué des réserves en vue de l’allaitement. Il ne faut donc pas s’attendre à retrouver une taille de guêpe dès la sortie de la maternité. Mais, pas question de s’attaquer à un régime minceur dans l’immédiat.  

Vos nouvelles journées de maman s’apparentent à un véritable marathon : s’occuper de bébé, des courses, de la maison.... Et le tout avec des nuits écourtées… Vous avez besoin d’énergie, à plus forte raison si vous avez décidé d’allaiter bébé. Premier conseil : acceptez cette étape transitoire et laissez-vous du temps. 

Visez l’équilibre alimentaire 

Si vous avez choisi l’allaitement maternel, suivez une alimentation adaptée comme vous l’a conseillé votre sage-femme. Si vous avez opté pour le biberon et si vous n’êtes plus fatiguée des suites de l’accouchement, vous pouvez commencer à être vigilante à votre alimentation pour éliminer les quelques kilos superflus. Sans à proprement attaquer un régime hypocalorique, suivez quelques conseils :  

Veillez à équilibrer vos repas en limitant les graisses et les sucres. Privilégiez les viandes blanches, les poissons, les légumes, les fruits frais, sans oublier les féculents car vous avez besoin d’énergie pour mener votre nouvelle vie de maman.


Stoppez tous les grignotages


Si, pendant votre grossesse, vous avez pris l’habitude des pauses gourmandes à 16h00, et que vous ne pouvez pas vous en passer, optez pour un fruit frais ou un yaourt. Evitez les viennoiseries, les gâteaux… 
Prenez le temps de faire un vrai repas à table. Ne mangez pas « sur le pouce » pendant que bébé mange
Mangez lentement en prenant soin de bien mâcher
Pensez à vous hydrater très régulièrement : buvez de l’eau, des tisanes, des soupes. L’hydratation favorise un bon drainage. Vous pouvez consommer aussi du thé et du café, mais en quantité modérée
Revenez à des « assiettes » standard : l’habitude de manger « pour deux » pendant la grossesse peut être coriace… 

En parallèle de cette reprise d’une hygiène alimentaire adaptée, pensez aussi à refaire un peu d’exercice physique et à prendre soin de vous. 

Pour tout savoir sur les bonnes pratiques à adopter au quotidien concernant votre alimentation, n’hésitez pas à demande conseil à votre professionnel de santé. 

 

* Sources : 

https://www.bebesetmamans.com/grossesse/accouchement/post-partum/3632-or...

http://www.parents.fr/accouchement/suivi-post-accouchement/apres-laccouc...
 
** Sources : 

http://www.parents.fr/accouchement/suivi-post-accouchement/regime-apres-...

http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/articles/12255-...

http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.asp...

http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/articles/12255-...

https://www.guide-maman-bebe.com/bebe-0-1/comment-bien-gerer-le-retour-a...

http://www.elle.fr/Elle-a-Table/Les-dossiers-de-la-redaction/News-de-la-...

http://www.plurielles.fr/parents/grossesse-maternite/minceur-10-commande...

Comment remodeler votre corps après l'accouchement et retrouver confiance en vous ?

Le poids n’est pas le seul enjeu des mamans qui viennent d’accoucher, il est aussi important de retrouver sa silhouette d’avant bébé et de regagner confiance en soi. Comment ? En reprenant tout doucement une activité physique, en prenant soin de vous et en optant pour une tenue qui évite le « body blues »…

Le poids n’est pas le seul enjeu des mamans qui viennent d’accoucher, il est aussi important de retrouver sa silhouette d’avant bébé et de regagner confiance en soi. Comment ? En reprenant tout doucement une activité physique, en prenant soin de vous et en optant pour une tenue qui évite le « body blues »… 

Reprenez en douceur une activité physique  

Votre corps reste fragile et fatigué par la grossesse et l’accouchement. Immédiatement après la naissance, le meilleur moyen de retrouver la forme est de vous reposer. Une fois la rééducation périnéale faite, vous pouvez reprendre une activité physique.  

Si la saison s’y prête, partez en balade avec bébé dans sa poussette ou dans un porte-bébé : une heure de marche rapide par jour constitue déjà un bon exercice physique 
Commencez en douceur quelques exercices simples pour stimuler la circulation sanguine et raffermir les muscles des bras, des jambes, des fesses et ainsi que les abdominaux
Si vous pouvez faire garder bébé une heure ou deux, inscrivez-vous à un cours de gym aquatique ou pratiquez la natation. Bouger dans l’eau permet de démultiplier les efforts sans même s’en rendre compte. L’effet de l’eau sur la peau crée un massage qui favorise la circulation du sang et qui allège les jambes 

Prenez soin de vous  

Bébé demande beaucoup d’attention et de temps, mais pour que sa maman soit épanouie, elle a aussi besoin de s’occuper d’elle ! Essayez de vous accorder un peu de temps pour vous sentir belle et bien.  

Dormez ! Vos nuits sont entrecoupées par les réveils de bébé. Vivez à son rythme. Profitez de ses siestes pour vous octroyer un peu de repos. 
Finissez votre douche par un jet d’eau froide sur les jambes, de bas en haut : ce geste améliore la circulation sanguine et allège les jambes. 
Massez votre peau avec une crème anti-vergetures post accouchement ou une crème hydratante. Ce soin va favoriser la réduction des cicatrices et permettre à la peau de retrouver son élasticité. 
Prenez le temps de vous faire une beauté : un gommage complet, un masque, un brushing, un joli maquillage…

Adoptez le legging ou le collant Galbéa pour retrouver votre silhouette d’avant bébé 

Les jeunes mamans recherchent une tenue confortable, pratique et idéalement… qui corrige leur silhouette. Certaines ont déjà trouvé la solution : le legging ou collant Galbéa.  

Il sculpte la silhouette : sa maille et sa forme adaptée à chaque morphologie permet de galber les jambes et de redessiner le ventre et les hanches. 
Il est agréable à porter : sa culotte morphologique avec sa taille haute et sa ceinture élargie est conçue pour dissimuler ventre et hanches sans aucun inconfort. Son empiècement permet un galbe parfait, tout en restant confortable et discret. 
Il active la circulation : grâce à sa compression dégressive des chevilles vers les cuisses, il permet d’avoir des jambes légères tout au long de la journée.  
Il est résistant : sa maille opaque et dense ne se file pas au moindre accroc et ne se détend pas au fil des jours. 

Le legging ou le collant Galbéa est un basic, agréable et confortable à porter pour accompagner les mamans dans leurs journées surchargées et les aider à retrouver leur silhouette d’avant bébé. 

 

* Sources : 

http://www.aufeminin.com/bienetre/jolies-jambes-d1587c41498.html 

http://www.parents.fr/etre-parent/maman/la-remise-en-forme-apres-laccouc...

http://www.e-sante.fr/quels-sont-bienfaits-natation/actualite/1157 

http://www.marieclaire.fr/,aquagym-ses-bienfaits-sur-notre-corps,751144....

Produit

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  • Confortable
  • Sculpte la silhouette
  • Active la circulation
  • Résistant
  • De la taille 1 à la taille 4
  • Disponible en 2 longueurs
Sexe 
Femme
Coloris  
Black

Points de vente

Galbéa est un produit confortable doté d'une culotte morphologique, d'une taille haute et d'une ceinture élargie. Sa texture opaque est douce et agréable au porter.

Sculptant, il galbe les jambes et affine la silhouette sur toute la ligne.

Grâce à la compression dégressive, il soulage immédiatement et efficacement les jambes.

Modèle: 
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