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Maintenir des jambes en santé durant le voyage

Maintenir des jambes en santé durant le voyage

De plus en plus de personnes prennent des vols longue distance et doivent rester assises de longues heures. Lorsque les mouvements sont limités, la circulation sanguine dans les jambes est également réduite. Cette situation peut provoquer plusieurs symptômes classiques comme des jambes lourdes et douloureuses, des pieds et chevilles gonflés. Ces symptômes sont associés au terme suivant : le Syndrome de la classe économique. Rester assis pendant une période prolongée constitue un facteur de risque majeur dans le développement des phlébites et thromboses (formation de caillot sanguin). Dans certains cas, les caillots de sang peuvent migrer vers les poumons, ce qui provoque une embolie pulmonaire.

L'inconfort et le risque de TVP s'applique à d'autres types de trajets longue distance en voiture, en train ou en bus. Lorsqu'on reste assis sans bouger pendant plus de quatre heures, le risque de TVP peut être quatre fois plus élevé. Une TVP peut apparaître à n'importe qui pendant un voyage, quel que soit l'âge, quel que soit le poids ou quel que soit le mode de vie.

Un moyen simple et confortable d'aider à soulager les symptômes de jambes lourdes, pieds et chevilles gonflés pendant les déplacements est de porter des chaussettes ou bas médicaux de compression. Porter des chaussettes de compression est également conseillé pour réduire les risques de développement d'une maladie plus grave comme la phlébite, la thrombose veineuse profonde, ou encore une embolie pulmonaire.

Les bas de compression médicaux SIGVARIS se sont avérés efficaces pour éviter les symptômes, notamment les jambes lourdes, fatiguées et douloureuses, les gonflements des pieds et des chevilles. Consultez votre médecin traitant pour obtenir des informations sur la prévention des TVP et autres problèmes veineux pendant les voyages de longue durée.

Conseils pour les voyageurs :

  • Portez des vêtements confortables
  • Bougez vos pieds et chevilles toutes les 30 minutes : 10 flexions et 10 cercles
  • Marchez pendant quelques minutes toutes les deux heures
  • Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation. Évitez l'alcool.
  • Portez des chaussettes ou bas de compression SIGVARIS
  • car ils sont le moyen le plus efficace pour éviter les symptômes et gonflements.

Bénéfices de la compression

La compression médicale constituent le moyen le plus efficace pour éviter les œdèmes ou gonflements. Ils soulagent également les douleurs ou lourdeurs des jambes et contribuent à ralentir l’apparition des varices. Ils réduisent les risques de maladies aiguës pendant les longs voyages en améliorant la circulation et les fonctions du système veineux.

Voyages : les solutions SIGVARIS

Voyager sans souci avec TRAVENO.

En avion, en voiture ou en train – à chaque fois que vous restez longtemps assis sans vous dégourdir les jambes, le risque d’une thrombose du voyage augmente. Des jambes gonflées et douloureuses peuvent en être le signe avant-coureur. TRAVENO favorise la circulation du sang dans les jambes en exerçant une légère pression. Une étude scientifique a permis de confirmer que le port de SIGVARIS TRAVENO a d’importants effets bénéfiques pour la santé.

More and more people are traveling long distances and having to remain seated for long periods of time. When movement is constrained, the blood circulation in the legs is restricted. This situation can lead to several common symptoms such as heavy legs, leg pain, swollen feet and ankles. This symptoms are associated with the term of the Economy Class Syndrome. Prolonged sitting is also a major risk factor for development of phlebitis and thrombosis (blood clot formation). In some cases, blood clots can migrate to the lungs resulting in a pulmonary embolism.

The discomfort and risk of Deep Vein Thrombosis applies to other types of long distance travel such as car, train or bus. When remaining seated without moving for over 4 hours, the risk of DVT could be four times higher. A DVT can happen to anyone during travel, regardless of age, weight, or lifestyle.

A simple and comfortable way to help relieve the symptoms of heavy legs, leg pain, swollen feet and ankles during travel is to wear SIGVARIS graduated compression stockings. Wearing compression stockings is also advised to reduce the risk of developing a more serious condition such as phlebitis or deep vein thrombosis or pulmonary embolism.1

SIGVARIS medical compression stockings have been proven to prevent symptoms including heavy, tired and achy legs, swelling of feet and ankles. Ask your family physician for information regarding the prevention of DVT and other venous problems during travel.

SIGVARIS Travelers Tips:

  • Wear comfortable clothing 
  • Move your feet and ankles every 30 minutes :10 flexs and 10 circles 
  • Take a short walk every two hours
  • Drink plenty of fluids to avoid dehydration. Avoid alcohol
  • Wear SIGVARIS compression stockings as they are an efficient mean to prevent symptoms and swelling

1) Advice on travel-related DVT, Yuet Wan, 2007, British Department of Health, 12 March 2007.

Benefits of Compression Therapy

Graduated compression hosiery is the most effective in preventing oedema or swelling. It also alleviates leg pain and heaviness and contributes to prevent spider veins or varicose veins. It reduces the risk of acute conditions during long distance travel by increasing circulation and the function of the venous system. When you discover the benefits and comfort of compression stockings during travel, you may want to continue wearing them for years after, and your legs will thank you for their improved health.

Travel: SIGVARIS solutions

Travel without troubles with Traveno: Available without prescription, SIGVARIS Traveno socks are designed to improve the traveller’s leg health. Our stockings are available in several textures, fashionable colors and styles to match your needs. Consult your doctor to find the appropriate SIGVARIS product and compression strength for your condition.

SIGVARIS products are sold in pharmacies, orthopedic stores, medical supplies stores, and other specialized stores.