Est-ce que je devrais porter des bas de compression lorsque je fais du sport ?
Si vous vous êtes déjà posé cette question, la réponse est : Oui ! Le port de bas ou de manchons de compression pendant et après l'entraînement permet d'augmenter votre circulation sanguine afin de soutenir vos muscles pendant l'entraînement et de les aider à récupérer plus rapidement.
Les bas et les manchons de compression sont devenus très populaires parmi les coureurs de fond et les triathlètes, mais ils ont maintenant trouvé des adeptes dans de nombreuses disciplines différentes. Regardez autour de vous et vous les verrez sur toutes sortes d'athlètes, des joueurs de football aux médaillés d'or olympiques.
Que vous vous entraîniez régulièrement ou occasionnellement, vous pouvez vous aussi bénéficier de porter des bas de compression, aussi bien pendant votre entraînement que lors de votre récupération après l'effort !
Augmenter la circulation sanguine pendant l'entraînement
Lors d'un entraînement ou d'une activité sportive intense, les bas de compression contribuent à réduire les vibrations pour une meilleure endurance et permettent d'apporter du sang riche en oxygène à vos muscles qui travaillent fort !
Soulager les douleurs post-entraînement
Pendant la période de récupération, la compression constante aide à réduire l'inflammation et le gonflement, ainsi qu'à prévenir l'accumulation d'acide lactique pour atténuer les douleurs post-entraînement.
Tout le monde peut en bénéficier
Tout le monde peut bénéficier de porter des bas de compression pendant l'exercice, quel que soit son âge ou son niveau de forme physique !