Pourquoi mes jambes me gênent-elles ?

Jambes lourdes ? chevilles gonflées ? douleurs ? Ce sont les premiers signes de l’insuffisance veineuse. Ces symptômes se manifestent surtout lorsque vous êtes assis ou debout pendant de longues heures. Souvent, ces symptômes s’aggravent pendant l’été,  avec l’arrivée des températures élevées.

Dès les premiers symptômes, occupez-vous de vos jambes, parlez-en à votre professionnel de santé. Le traitement de référence pour la santé de vos jambes : la compression médicale.

“ La compression est un complément, une aide, un accompagnant de grande qualité pour toutes les activités professionnelles et familiales ”.

Comme Arnaud, vous ressentez des douleurs dans les jambes et vous souffrez de jambes lourdes ? Comme 17 Millions de français vous êtes touché par l’insuffisance veineuse ? Pourtant, vous aspirez à vivre votre vie pleinement en restant actif ?

Découvrez le témoignage d’Arnaud, atteint d’insuffisance veineuse. Ce formateur en sécurité privée a décidé de s’occuper de la santé de ses jambes en portant de la compression médicale au quotidien et en restant actif. En effet, il pratique du sport régulièrement et est convaincu que sa maladie ne l’empêchera pas de rester lui-même.

“Aujourd’hui nous avons la chance d’avoir accès à des produits esthétiquement beaux et faciles à enfiler ”.

Pendant vos activités professionnelles mais aussi lors de vos loisirs, adoptez la compression afin de prévenir et de soulager les éventuelles douleurs liées à votre insuffisance veineuse.

Jambes lourdes : quels sont les symptômes ?

Les jambes lourdes se caractérisent par une sensation d’inconfort et/ou une douleur dans les jambes. Vos jambes peuvent être douloureuses et/ou présenter des signes de fatigue. Ces symptômes se manifestent surtout lorsque vous êtes assis ou debout pendant de longues heures, par exemple au travail.

Cela s’applique à tous les types de professions dans lesquelles la mobilité est limitée, par exemple travail au bureau, chauffeur, etc., ou lorsque vous devez rester debout ou à piétiner plusieurs heures par jour, par exemple les coiffeurs, les chirurgiens, les infirmières…

Quelles sont les causes des jambes lourdes ?

L’inconfort causé par les jambes lourdes et/ou gonflées signifie que le retour veineux est compromis d'une façon ou d'une autre. Le système de pompe musculaire du mollet qui assure le transport du sang des jambes vers le cœur n’a peut-être pas été suffisamment activé alors que vous vous teniez debout ou restiez assis dans la même position pendant de longues périodes.

Des jambes lourdes sont les premiers signes de l’insuffisance veineuse des jambes. L’insuffisance veineuse est liée à un dysfonctionnement du système veineux et de ses clapets anti-retour (valvules), conduisant à un mauvais retour du sang vers le cœur. Les premiers symptômes de l’insuffisance veineuse sont :

• douleurs
• lourdeurs
• fourmillements
• démangeaisons dans les jambes

L’insuffisance veineuse est une maladie évolutive. Sans traitement, elle peut engendrer des complications, parfois graves :

• varicosités
• varices
• œdèmes
• ulcères

Jambes lourdes : facteurs de risques et situations aggravantes

Les longs voyages, la grossesse, la ménopause ou encore la station assise ou debout prolongée sont des situations aggravantes. De nombreux autres facteurs peuvent avoir une influence négative sur la santé des jambes, petit zoom pour les détecter facilement :

• Le sexe : 57% des femmes se plaignent de troubles de la circulation contre 26% des hommes. (2)
• L’âge : A partir de 35 ans le risque d’avoir des varicosités augmente. (2)
• L’hérédité est un facteur de risque important. Si les deux parents souffrent de problème veineux, le risque s’élève à plus de 79%. (3)
• L’obésité : le risque d’insuffisance veineuse est multiplié par 10 en cas d’obésité avérée. (4)

Jambes lourdes : Comment les soulager ?

Certains bons gestes sont à adopter pour éviter cette sensation de jambes lourdes comme :

• Limitez les stations debout ou assise prolongées et les piétinements
• Évitez les talons hauts
• Évitez de croiser les jambes
• Evitez les expositions à la chaleur (sauna, bain, exposition au soleil prolongée)

Traitement de référence pour les jambes lourdes :  la compression médicale

La compression médicale une solution simple, adaptée à chaque morphologie et non-médicamenteuse. Sous forme de chaussettes, de bas ou de collant, la compression médicale est un textile élastique, qui exerce une pression active le long de la jambe favorisant la circulation veineuse et le retour du sang vers le cœur.

Dès les premières utilisations, vous devriez ressentir un effet bénéfique immédiat : vos douleurs et vos sensations de jambes lourdes diminuent. La compression médicale vise également à prévenir des complications.

Note: Si vous souffrez souvent de douleurs aux jambes ou de jambes lourdes, fatiguées et inconfortables, et si les symptômes ne disparaissent pas en élevant les jambes le soir ou après une nuit de sommeil, la consultation d’un médecin est recommandée pour vous assurer que la lourdeur de vos jambes n'est pas en fait due à une maladie veineuse qui a évolué.

Le médecin pourra visualiser votre flux sanguin veineux et déterminer à l’aide d’ultrasons quelle partie du système veineux de vos jambes pourrait être en cause.

Les produits de compression Sigvaris peuvent vous aider pendant la journée à éviter les jambes lourdes et inconfortables, en particulier si vous voyagez sur de longues distances ou si votre travail requiert une position assise ou debout sur une période prolongée.

Résumé

Des sensations inconfortables dans les jambes, comme une douleur, une lourdeur et/ou une fatigue, ainsi qu’un gonflement des pieds et des chevilles, peuvent être les premiers signes d’une maladie veineuse.

Maladie veineuse : que retenir ?

• Le terme « maladie veineuse chronique » (MVC) désigne une maladie persistante caractérisée par une altération du retour veineux.
• Si les valvules veineuses ne se ferment pas correctement, il se produit un reflux : le sang s’écoule vers le bas et stagne dans la veine, entraînant ainsi une hypertension veineuse. Cette maladie est connue sous le nom d’insuffisance veineuse chronique (IVC) et peut entraîner un œdème, des troubles trophiques cutanés et, dans certains cas, des ulcérations.
• Si elle n’est pas traitée, une insuffisance veineuse chronique peut entraîner la formation de troubles graves, notamment des phlébites et des embolies pulmonaires. La classification CEAP est utilisée pour distinguer les diverses manifestations de MVC.
• Les manifestations aiguës de maladies veineuses surviennent habituellement sans conditions préexistantes, mais peuvent aussi être déclenchées par des maladies veineuses chroniques. Dans tous les cas, un traitement médical est requis immédiatement. Les maladies veineuses aiguës comprennent la thrombophlébite superficielle, la thrombose veineuse profonde (TVP), l’embolie pulmonaire, le syndrome post-thrombotique (SPT) et les saignements variqueux.