Ciąża i macierzyństwo: zdrowe nogi są niezbędne

Ciąża to wyjątkowy czas. Zmienia ciało na wiele sposobów, aby umożliwić rozwój dziecka — ale także stanowi obciążenie dla nóg. Warto więc odpowiednio się o nie zatroszczyć, aby w okresie ciąży utrzymać nogi w dobrej kondycji i zdrowiu. Można to osiągnąć, stosując medyczną terapię uciskową, która korzystanie wpływa na zdrowie kobiet w ciąży.

Pregnant woman with baby clothes

Ciąża: chroń swoje nogi!

Ciąża całkowicie zmienia życie. Twoje ciało już mogło zacząć się zmieniać. Zmiany hormonalne początkowo objawiają się uderzeniami gorąca, nudnościami, zmianą nastroju i apetytu…

…czy wiesz, że przemiany zachodzące w ciele mają także wpływ na krążenie krwi?

Hormony wytwarzane w trakcie ciąży sprawią, że krew będzie krzepnąć szybciej, a żyły rozszerzą się. Może to zakłócać prawidłowy powrót krwi żylnej i zwiększać ryzyko uszkodzenia żył, na przykład przez pojawienie się żylaków. W żyłach nóg mogą także tworzyć się zakrzepy krwi.

Twoje ciało będzie się znacząco zmieniać w każdym trymestrze ciąży, aby pomieścić rosnące dziecko. Objętość krwi wzrasta, a powiększająca się macica wywiera bezpośredni nacisk na żyły. Może to spowodować uciskanie i częściowe zablokowanie niektórych żył oraz mieć bezpośredni wpływ na cały układ żylny.

Oto kilka wskazówek, które pomogą zachować zdrowe nogi podczas ciąży.

Ciężkie nogi, ból nóg, obrzęk i żylaki: dlaczego te objawy nasilają się podczas ciąży?

Podczas ciąży mogą wystąpić niepokojące objawy ze strony nóg, takie jak ciężkie, zmęczone, bolące nogi i opuchnięte stopy. 6 na 10 kobiet odkrywa swój pierwszy żylak podczas ciąży – często pojawiają się one około czwartego miesiąca.

Pojawienie się objawów żylaków na nogach jest spowodowane zwiększoną objętością krwi niezbędną do wzrostu dziecka. Rosnąca macica może naciskać i częściowo blokować niektóre żyły. A ponieważ hormony ciążowe rozszerzają żyły, powrót krwi do serca również jest bardziej skomplikowany.

Czynniki, które mogą zwiększać ryzyko wystąpienia zaburzeń żylnych podczas ciąży

  • Palenie
  • Dziedziczna predyspozycja
  • Wcześniejsza podatność żył
  • Ciąża mnoga
  • Długotrwałe siedzenie lub stanie

Dzięki odzieży uciskowej możesz zadziałać skutecznie, aby zapewnić zdrowie swoim nogom

Terapia uciskowa jest standardem w zapobieganiu niewydolności żylnej; noszenie odzieży uciskowej jest zalecane przez całą ciążę. Terapia uciskowa wspomaga krążenie krwi i łagodzi dyskomfort w nogach. Twoje nogi będą lżejsze, mocniejsze i mniej spuchnięte.

Noszenie pończoch uciskowych pomoże również zapobiec rozwojowi żylaków. Żylaki są nieestetyczne, ale mogą się również z nimi wiązać takie objawy, jak ból, swędzenie, pieczenie lub skurcze.

Niewydolność żylna związana z ciążą nie znika natychmiast po porodzie. Dlatego zaleca się stosowanie terapii uciskowej przez co najmniej sześć tygodni po urodzeniu dziecka.

Czy wiesz, że…?

Ucisk medyczny pomaga również zwalczyć poranne mdłości. Badania wykazały, że stosowanie odzieży uciskowej na wczesnym etapie ciąży może złagodzić nudności i wymioty tak samo dobrze, jak farmakoterapia.

Jakie jest ryzyko zakrzepicy (ZŻG) lub zapalenia żył w czasie ciąży?

Ryzyko zakrzepicy zwiększa się od 3 do 5 razy w czasie ciąży i do 60% w ciągu sześciu tygodni po urodzeniu dziecka.

Zwiększone ryzyko zakrzepicy jest spowodowane przez kilka czynników:

  • Skład krwi: aby zapobiec niekontrolowanej utracie krwi podczas porodu lub w przypadku poronienia, krew krzepnie szybciej. Może to jednak prowadzić do powstania zakrzepu w żyłach, ich uszkodzenia i zakrzepicy żył głębokich (ZŻG). Jest to poważny stan, który wymaga natychmiastowej interwencji. Zakrzep, który oderwie się i przedostanie do płuc, może doprowadzić do zatorowości płucnej, potencjalnie śmiertelnego zdarzenia. Mimo iż zdarza się to bardzo rzadko, stanowi drugą, po krwotoku, najczęstszą przyczynę zgonów matek.
  • Zwiększone ciśnienie w żyłach kończyn dolnych: rosnące dziecko naciska na naczynia miednicy, ograniczając wsteczny przepływ krwi do serca.
  • Wsteczny przepływ krwi do serca ulega zmniejszeniu na skutek zwiększonej ilość krwi i rozszerzenia żył podczas ciąży.

Noszenie odzieży uciskowej podczas ciąży i po urodzeniu dziecka może pomóc zapobiec rozwojowi niewydolności żylnej i zakrzepicy żył głębokich.

Troszcz się o swoje nogi: noś pończochy uciskowe podczas ciąży

Twój lekarz mógł już Ci zalecić medyczną terapię uciskową, standardową metodę zapobiegania ZŻG i leczenia niewydolności żylnej. Medyczna terapia uciskowa zapewnia również ulgę w przypadku ciężkich nóg i obrzęku nóg.

Proste – i niewymagające stosowania leków – rozwiązanie, dostosowane do większości sylwetek.

Zdrowa i szczęśliwa w czasie ciąży — i nie tylko

Terapia uciskowa to pewny sposób pozwalający zadbać o nogi w trakcie ciąży. Efekty terapii powinnaś odczuć od razu – już od pierwszego użycia.

To dlatego pończochy uciskowe są zalecane od początku ciąży aż do końca połogu sześć tygodni po porodzie.

Pełne energii, zdrowe nogi pozwalają w pełni cieszyć się czasem spędzanym z dzieckiem. Terapia uciskowa to sposób na zachowanie zdrowych nóg po ciąży. Dzięki niej nogi są mocniejsze i masz uczucie, że są lekkie i swobodne przez cały dzień.

Dowiedz się więcej