You are here

Zdrowe nogi w podróży

Zdrowe nogi w podróży

Coraz więcej osób podróżuje samolotem na długie odległości i w związku z tym jest zmuszona pozostawać w pozycji siedzącej przez dłuższy czas. Kiedy możliwość ruchu jest mniejsza, ograniczony jest również przepływ krwi w nogach. Taka sytuacja może prowadzić do wielu typowych powikłań, takich jak ciężkie nogi, ból w nogach oraz obrzęk stóp i kostek. Opisane objawy są związane z zjawiskiem znanym jako „zespół podróżny”. Długotrwałe siedzenie jest również ważnym czynnikiem ryzyka rozwoju zapalenia żył i zakrzepicy (powstawanie zakrzepów krwi). W niektórych przypadkach skrzepy mogą migrować do płuc, stając się przyczyną zatoru płuc.

Dyskomfort oraz ryzyko wystąpienia zakrzepicy żył głębokich odnosi się również do innych form dalekich podróży, np. jazdy samochodem, pociągiem lub autobusem. Gdy siedzimy bez ruchu przez ponad 4 godziny, ryzyko ZŻG może być wzrastać nawet czterokrotnie. Epizod ZŻG może przydarzyć się podczas podróży każdemu, bez względu na wiek, wagę i styl życia.

Noszenie pończoch o stopniowanym ucisku firmy SIGVARIS stanowi prostą i wygodą metodę, która pomaga ograniczyć uczucie ciężkości w nogach, ból nóg oraz opuchliznę stóp i kostek podczas podróży. Noszenie pończoch uciskowych jest również zalecane w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia poważniejszych stanów chorobowych, takich jak zapalenie żył lub zakrzepica żył głębokich i zator płucny (1).

Udowodniono, że pończochy uciskowe firmy SIGVARIS zapobiegają wystąpieniu takich objawów, jak uczucie zmęczenia i ciężkości, obolałe nogi oraz obrzęk stóp i kostek. Proszę  zapytać swojego lekarza rodzinnego o zapobieganie ZŻG i innym problemom żylnym podczas podróży.

Porady dotyczące podróży firmy SIGVARIS

  • Należy nosić wygodne ubrania.  
  • Należy poruszać stopami co 30 minut, wykonując 10 zgięć i 10 ruchów okrężnych.  
  • Zaleca się iść na krótki spacer co dwie godziny.
  • Należy pić dużo płynów w celu uniknięcia odwodnienia, unikać przy tym alkoholu.
  • Należy nosić pończochy uciskowe firmy SIGVARIS, ponieważ stanowią one skuteczną metodę zapobiegania niepożądanym objawom i obrzękom.

Przypis:

1 „Advice on travel-related DVT”, Yuet Wan, 2007, British Department of Health, 12 marca 2007.

Korzyści płynące z terapii uciskowej

Pończochy o stopniowanym ucisku są najbardziej skuteczną metodą zapobiegania obrzękom lub opuchliźnie. Ponadto łagodzą ból i uczucie ciężkości nóg oraz przyczyniają się do zapobiegania powstawaniu pajączków żylnych i żylaków. Zmniejszają ryzyko wystąpienia ostrych powikłań w trakcie długich podróży poprzez zwiększenie przepływu krwi i poprawę funkcji układu żylnego. Kiedy odkryją Państwo korzyści i wygodę wynikające ze stosowania pończoch uciskowych podczas podróży, mogą Państwo chcieć nosić te wyroby przez kolejne lata, a Państwa nogi będą za to wdzięczne.

Podróż: rozwiązania SIGVARIS

Podróż bez kłopotów z Traveno: skarpety Traveno firmy SIGVARIS są dostępne bez recepty i zostały zaprojektowane, by poprawić zdrowie nóg osób podróżujących. Nasze skarpety są dostępne w kilku fakturach, modnych kolorach i stylach tak, aby dopasować się do Państwa potrzeb. Należy skonsultować się z lekarzem w celu dobrania produktu firmy SIGVARIS, który zapewni stopień ucisku najlepiej odpowiadający Państwa kondycji.

Produkty SIGVARIS są sprzedawane w aptekach, sklepach ortopedycznych, sklepach ze sprzętem medycznym oraz innych sklepach specjalistycznych.