Como vestir e tirar minha meia de compressão

Quando você está deitado na cama de manhã suas pernas estão menos inchadas, já que a gravidade não vinha empurrando sangue e fluidos para baixo, como acontece quando você está de pé. 

Se você já está de pé e caminhando, deite-se um pouco antes de colocar suas meias de compressão ou sente-se com as pernas elevadas.

Uma camada de talco ou amido de milho pode ajudar as meias de compressão a deslizarem quando a pele estiver úmida ou seca demais. Se você passou hidratante nas pernas primeiro, massageie até que a pele esteja bem e seca.

Não enrole meias de compressão como faz com as meias normais antes de colocá-las. Em vez disso, tente virá-las do avesso, na metade ou completamente. Uma meia com a ponteira aberta pode precisar ser mantida na parte inferior enquanto é puxada para cima. Certifique-se de que esteja reta e que o calcanhar esteja no lugar certo. E nunca dobre a borda superior para baixo.

Para remover ou retirar meias-calças de compressão, não há problema em começar puxando a parte superior para baixo. Em seguida, faça com que ela desça com as mãos planas, deixando a meia dobrar-se sobre si mesma. Finalmente, puxe-a sobre o calcanhar e retire-a.

A retirada é geralmente mais fácil do que a colocação das meias, mas elas ainda podem se enrugar se você agir rapidamente.