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Awareness

LES BAS FONT LES HÉROS

UNE SENSATION BIEN CONNUE ?

Une sensation bien connue ?

Une longue journée de travail, de nombreux rendez-vous, des heures à rester assis et passé le repas de midi, les jambes sont déjà gonflées et les pieds font mal.

Arrivé à la maison, la même chanson :

Vous aimeriez voir des amis, mais vos jambes ne demandent qu’une chose: du repos. De l’entrain, de l’héroïsme et des superpouvoirs? Inutile d’y penser.

UNE SENSATION BIEN CONNUE ?

Mais ne vous laissez pas freiner par vos veines ni restreindre dans vos activités, une solution simple existe contre les jambes lourdes et fatiguées :

Portez des bas de compression !

Rules Background
Awareness Superwoman

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Répondez aux trois questions non seulement pour votre propre santé mais aussi pour avoir une chance de remporter une surprise de haute qualité.

Nous sommes ravis de votre participation et nous vous souhaitons bonne chance.

Evaluation des risques

 

1

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3

 

Merci beaucoup d'avoir participé au concours, merci de remplir les champs suivants :

Blog des héros

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Des jambes saines

6 Manières de garder vos jambes en bonne santé

1. Restez mobile

Déplacez-vous aussi souvent que possible, notamment lorsque vous restez toute la journée assis au bureau. Marchez aussi souvent que possible pour aller vous chercher un café ou rendre visite à vos collègues. Communiquer en marchant contribue fortement à la santé de vos jambes.

2. Rafraîchissez vos jambes

Rafraîchissez vos jambes! A chaque fin de journée. Ne prenez pas de bain de soleil, évitez le sauna et ne prenez pas de bains trop chauds. La chaleur dilate les veines et peut entraîner un gonflement des jambes.

3. Relevez vos jambes

Stimuler le reflux veineux aide à prévenir le gonflement des pieds. Pour ce faire, relevez vos pieds et restez mobile. Utilisez par exemple un repose-pieds au bureau ou à la maison. Vous pouvez aussi vous allonger et appuyer les jambes à la verticale contre un mur pendant quelques minutes.

4. Faites du sport

Faites du sport! La natation, la marche, le vélo et le yoga peuvent vous aider.

5. Gardez la ligne

Faites attention à votre poids. Votre IMC ne doit pas dépasser 24.

6. Portez des bas de compression

Ils stimulent le flux sanguin du système veineux, contribuent à la prévention de l’apparition de thromboses et influencent positivement la santé des jambes.