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La santé des jambes pendant les voyages

La santé des jambes pendant les voyages

De plus en plus de personnes prennent des vols longue distance et doivent rester assises de longues heures. Lorsque les mouvements sont limités, la circulation sanguine dans les jambes est également réduite. Cette situation peut provoquer plusieurs symptômes classiques comme des jambes lourdes et douloureuses, des pieds et chevilles gonflés. Ces symptômes sont associés au terme suivant : le Syndrome de la classe économique. Rester assis pendant une période prolongée constitue un facteur de risque majeur dans le développement des phlébites et thromboses (formation de caillot sanguin). Dans certains cas, les caillots de sang peuvent migrer vers les poumons, ce qui provoque une embolie pulmonaire. (Voir En savoir plus/Maladie veineuse aiguë).

L'inconfort et le risque de TVP s'applique à d'autres types de trajets longue distance en voiture, en train ou en bus. Lorsqu'on reste assis sans bouger pendant plus de quatre heures, le risque de TVP peut être quatre fois plus élevé. Une TVP peut apparaître à n'importe qui pendant un voyage, quel que soit l'âge, quel que soit le poids ou quel que soit le mode de vie.

Un moyen simple et confortable d'aider à soulager les symptômes de jambes lourdes, pieds et chevilles gonflés pendant les déplacements est de porter des chaussettes ou bas médicaux de compression. Porter des chaussettes de compression est également conseillé pour réduire les risques de développement d'une maladie plus grave comme la phlébite, la thrombose veineuse profonde, ou encore une embolie pulmonaire.1)

Les bas de compression médicaux SIGVARIS se sont avérés efficaces pour éviter les symptômes, notamment les jambes lourdes, fatiguées et douloureuses, les gonflements des pieds et des chevilles. Consultez votre médecin traitant pour obtenir des informations sur la prévention des TVP et autres problèmes veineux pendant les voyages de longue durée.

Conseils pour les voyageurs :

  • Portez des vêtements confortables
  • Bougez vos pieds et chevilles toutes les 30 minutes : 10 flexions et 10 cercles
  • Marchez pendant quelques minutes toutes les deux heures
  • Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation. Évitez l'alcool.
  • Portez des chaussettes ou bas de compression SIGVARIS
  • car ils sont le moyen le plus efficace pour éviter les symptômes et gonflements.

1) Advice on travel-related DVT, Yuet Wan, 2007, British Department of Health, 12 March 2007.

Bénéfices de la compression pendant les voyages

La compression médicale constituent le moyen le plus efficace pour éviter les œdèmes ou gonflements. Ils soulagent également les douleurs ou lourdeurs des jambes et contribuent à ralentir l’apparition des varices. Ils réduisent les risques de maladies aiguës pendant les longs voyages en améliorant la circulation et les fonctions du système veineux.

Voyages : les solutions SIGVARIS

Voyager sans souci avec TRAVENO.

En avion, en voiture ou en train – à chaque fois que vous restez longtemps assis sans vous dégourdir les jambes, le risque d’une thrombose du voyage augmente. Des jambes gonflées et douloureuses peuvent en être le signe avant-coureur. TRAVENO favorise la circulation du sang dans les jambes en exerçant une légère pression. Une étude scientifique a permis de confirmer que le port de SIGVARIS TRAVENO a d’importants effets bénéfiques pour la santé.