Спорт

На тренировках, соревнованиях и в ходе восстановления сегодняшние спортсмены все больше полагаются на эффективную поддержку компрессионной одежды. Использование градуированных компрессионных носков или гетр может помочь улучшить результаты и ускорить восстановление как для профессиональных спортсменов, так и для любителей.

Sigvaris compression for Sport

Спортсмены открывают для себя компрессионные решения

Каждый спортсмен стремится к достижению максимальной эффективности своих действий. В этом заключается сама суть конкуренции. Все спортсмены хотят повысить свою выносливость, улучшить спортивные результаты и побить личные рекорды. Благодаря тому, что компрессионная одежда способствует улучшению кровообращения, росту спортивных результатов и ускорению восстановления, компрессионные чулки и гетры завоевывают популярность среди спортсменов и любителей активного отдыха.

Компрессионные носки и гетры наиболее популярны среди бегунов на длинные дистанции и триатлетов, но нашли своих поклонников и во многих других дисциплинах. Посмотрите вокруг, и вы увидите, что компрессионные изделия используют все, от школьников-футболистов до обладателей золотых олимпийских медалей.

Помогают ли компрессионные носки улучшить спортивные результаты?

Компрессионные чулки были первоначально разработаны для облегчения усталости и отечности, а также для лечения множества медицинских проблем, таких как варикозное расширение вен, отек и флебит. Компрессионные решения улучшают кровоток, стимулируя кровеносную систему перемещать кровь от голеней к сердцу.

Спортсмены признают преимущества ношения компрессионных носков для улучшения кровотока во время физической активности. Теоретически более быстрая доставка кислорода к мышечным клеткам обеспечивает большую выносливость. Тем не менее ни одно исследование еще не доказало наличие положительного влияния на спортивные результаты.

Поскольку новые доказательства все еще собираются, вопрос остается в стадии обсуждения. Со временем мы сможем определить, при каких обстоятельствах и в сочетании с какими факторами компрессионные решения могут создать конкурентное преимущество для спортсменов.

Факт: компрессионные решения обеспечивают дополнительную поддержку

Некоторые также говорят, что плотная охватывающая поддержка, которая уменьшает вибрацию и трение мышц и связок, повышает механическую эффективность движений. Благодаря этому вы можете испытывать меньшее напряжение мышц при повторяющемся контакте с поверхностью.

Ускоряют ли компрессионные чулки восстановление?

Многие спортсмены сообщают о более быстром и легком восстановлении после тренировки при использовании компрессионных чулок или гетр. По всей видимости, эти средства помогают мышцам более эффективно восстанавливаться.

Эти заявления были частично подтверждены исследованиями, результаты которых показали в среднем более быстрое восстановление после тренировки. Спортсмены, участвующие в этих исследованиях, сообщали о снижении чувствительности, скованности, усталости и напряжения в икрах, особенно если носки на какое-то время оставались на ноге после тренировки.

…может, это просто эффект плацебо?

Могут ли некоторые из заявленных преимуществ компрессионных носков и гетр для спортсменов быть вызваны эффектом плацебо? Является ли уверенность в преимуществе преимуществом сама по себе? Другими словами, если это помогает, почему этим не пользоваться? Компрессия не оказывает отрицательного влияния на эффективность и скорость восстановления.

Даже если вы не можете точно объяснить причины и нет научных исследований, подтверждающих ваши ощущения, если физическая поддержка компрессионных носков или гетр приводит к повышению физической уверенности, то, возможно, вы нашли преимущество для себя.

Покупка компрессионных носков и гетр

Во всех продуктах Sigvaris используется базовый принцип градуированной компрессии с самым сильным давлением на лодыжку. Когда кровь циркулирует должным образом, она поставляет столь необходимый кислород и питательные вещества уставшим мышцам, которые были лишены их во время тренировки.

Из уровней компрессии, доступных без рецепта, уровень 8–15 мм рт. ст. может не обеспечивать такую плотную поддержку, как уровень 15–20 мм рт. ст., который обычно предпочитают спортсмены.

Правильная посадка также важна, поэтому перед покупкой ознакомьтесь с нашими инструкциями.

Читать дальше

Young female doctor explaining compression therapy to patient
Что такое компрессионная терапия?
При медицинской компрессионной терапии на конечностях или других частях тела применяются эластичные изделия для оказания на них контролируемого давления. Таким образом изделие сдавливает стенки вен и улучшает кровообращение. Медицинский компрессионный трикотаж также помогает уменьшить отеки и воссоздает условия, полезные для лечения хронических воспалительных заболеваний.
ПОДРОБНЕЕ
Young female doctor researching
Мифы, связанные с компрессионными решениями
С компрессионными решениями связаны различные слухи, заблуждения и предвзятые мнения. Медицинские компрессионные чулки часто подвергаются несправедливому отношению из-за устаревших представлений, которые не имеют ничего общего с современной реальностью. Пришло время избавиться от самых популярных заблуждений.
ПОДРОБНЕЕ