Comment voyager léger… jusque dans les jambes ?
Vous partez bientôt en voyage, que ce soit en avion, en train ou en voiture ? Vous redoutez la sensation de jambes lourdes et de chevilles gonflées ? La contention est votre meilleure alliée pour prévenir ces inconforts.
Long trajet, jambes fatiguées : ce que vous devez savoir
Rester assis de longues heures sans pouvoir se dégourdir les jambes ralentit la circulation sanguine. Ce phénomène est aggravé lors des longs vols ou des trajets prolongés en train ou en voiture. Cette stagnation du sang dans les veines peut provoquer des effets désagréables dans les jambes. (1)
Même sans complication sévère, de nombreux voyageurs ressentent en fin de trajet des jambes lourdes ou des gonflements aux chevilles.
Avant, pendant, après : adoptez le bon rituel de voyage
Avant de partir : anticipez pour mieux prévenir !
Enfilez vos chaussettes ou bas de contention avant le départ, lorsque vos jambes sont encore reposées.
Privilégiez une tenue ample pour être à l’aise et confortable.
Pendant le trajet : bougez, buvez, respirez !
Si vous le pouvez, levez-vous régulièrement pour marcher quelques minutes toutes les deux heures, et évitez de croiser les jambes.
Hydratez-vous en évitant l’alcool ou les boissons trop sucrées.
À l’arrivée : ne lâchez rien !
Si besoin, prenez une douche fraîche.
Surélever vos jambes peut également aider à réactiver la circulation et soulager rapidement les sensations de lourdeur.
La contention : votre alliée pour un voyage plus serein
Porter des chaussettes ou bas de contention vise à diminuer vos douleurs et sensations de jambes lourdes et à prévenir les complications (2).
Les produits Sigvaris se déclinent en différentes matières, coloris et modèles, pour s’adapter à toutes les situations de vie, sans faire de compromis sur votre style !
Le confort en voyage commence par vos jambes
Voyager, c’est partir à la découverte, mais cela ne doit pas se faire au prix de votre bien-être. En adoptant les bons réflexes avant, pendant et après le voyage, vous profiterez pleinement de votre séjour et vos jambes vous remercieront.
L’été tout est permis avec la contention Sigvaris !
(1) Étude Wright par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) – 2011.
(2) HAS. Dispositifs de compression médicale à usage individuel – Utilisation en pathologies vasculaires. Septembre 2010.
Les chaussettes, bas et collants de compression médicale Sigvaris de classe de compression 1 et/ou 2 sont des dispositifs médicaux (Règlement 2017/745) fabriqués par SIGVARIS SAS. Ils sont destinés au traitement de base des maladies veineuses. Pour le bon usage, il convient d’enfiler les produits dès le réveil et au lever, sur une peau propre et sèche. Ne pas utiliser les produits sur une peau lésée. Les conditions et les durées de port de ces dispositifs sont à demander à votre prescripteur. Ces dispositifs sont des produits de santé règlementés qui portent, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Lisez attentivement la notice d’utilisation notamment pour les indications et contre-indications. Demandez conseil à votre professionnel de santé. Juillet 2025 © Copyright by SIGVARIS SAS, Saint-Just Saint-Rambert, France.Sigvaris and SIGVARIS GROUP are registered trademarks of SIGVARIS AG, CH-9014, St Gallen/Switzerland, in many countries worldwide.