Gestação e maternidade: a saúde das pernas é essencial
A gestação é um momento muito especial para você, mudando seu corpo de diversas formas para suportar o crescimento do seu bebê. Porém, também exerce pressão em suas pernas. Portanto, é importante ter o apoio correto para as pernas e assim mantê-las em forma e saudáveis durante a gestação. Isso pode ser conseguido com a compressão médica que é benéfica para a sua saúde durante a gestação.
Gestação: proteja as pernas!
A gestação vai mudar sua vida completamente. Seu corpo pode já ter começado a mudar. As alterações hormonais precoces podem levar a ondas de calor, náuseas, alterações de humor e de apetite…
…mas você sabia que essas alterações corporais também afetam sua circulação sanguínea?
Sob a influência hormonal da gestação, o sangue coagulará mais rápido e as veias dilatarão. Isso pode impedir o retorno venoso adequado do sangue e aumentar o risco de danos nas veias, como o desenvolvimento de veias varicosas. Além disso, coágulos podem se formar nas veias das pernas.
Seu corpo passará por mudanças significativas a cada trimestre para acomodar o crescimento de seu bebê. O volume de sangue aumenta e o crescimento do útero aplica pressão direta em suas veias. Isso pode pressionar e bloquear parcialmente algumas de suas veias e afetar diretamente seu sistema venoso.
Pernas pesadas, dor nas pernas, inchaço e veias varicosas: por que esses sintomas aumentam durante a gestação?
Durante a gestação, você poderá sentir sintomas nas pernas, como sensação de peso, cansaço, dor e inchaço nos pés. Seis em 10 mulheres descobrem sua primeira veia varicosa durante a gestação; as veias varicosas geralmente aparecem por volta do quarto mês.
A aparência dos sintomas de problemas venosos nas pernas é causada pelo aumento do volume sanguíneo necessário para ajudar no crescimento de seu bebê. O crescimento do útero pode pressionar e bloquear parcialmente algumas de suas veias. E como os hormônios da gestação dilataram suas veias, o retorno do sangue ao coração também foi complicado.
Fatores que podem aumentar o risco de desenvolver distúrbios venosos durante a gestação
- Fumar
- Predisposição hereditária
- Condições venosas pré-existentes
- Gestações múltiplas
- Ficar muito tempo sentado ou em pé
Ao usar compressão médica, você poderá efetivamente fazer algo pela saúde de suas pernas
A compressão médica é o padrão para prevenção de insuficiência venosa; é recomendado usar compressão durante toda a gestação. A compressão médica promove a circulação sanguínea e alivia o desconforto nas pernas. Você sentirá suas pernas mais leves, com mais energia e menos inchadas.
O uso de meias-calças de compressão também ajudará na prevenção do desenvolvimento de veias varicosas. As veias varicosas são esteticamente desagradáveis, mas também podem estar associadas a sintomas, como dor, coceira, ardor ou câimbras.
A insuficiência venosa associada à gestação não desaparece imediatamente após o parto. Portanto, é aconselhável usar compressão médica também por pelo menos seis semanas após o nascimento do bebê.
- Lembre-se de que pernas que se movimentam são pernas mais saudáveis. Evite ficar sentado ou em pé por longos períodos de tempo.
- Mantenha-se ativo. A prática frequente de exercício físico moderado (exemplos: caminhada, natação, trekking) é importante para manter as pernas saudáveis e um estilo de vida saudável no geral.
- Use meias de compressão graduada para ajudar a promover a circulação sanguínea. Veja nossa linha de produtos para maternidade.
- À noite ou quando descansar durante o dia, deite-se confortavelmente com as pernas ligeiramente elevadas.
- Evite a exposição prolongada ao calor através de banhos de sol, banhos quentes ou sauna, pois o calor excessivo pode dilatar as veias e induzir o inchaço.
Você sabia...?
A compressão médica também ajuda a combater o enjoo matinal. Pesquisas mostram que o uso de produtos de compressão durante os estágios iniciais da gestação pode aliviar náuseas e vômitos, tanto quanto o uso de medicamentos.
O risco de trombose fica de 3 a 5 vezes maior na gestação e 60 vezes maior nas seis semanas seguintes.
Várias razões contribuem para o aumento do risco de trombose:
- A composição do sangue: para impedir a perda incontrolável de sangue durante o nascimento ou no caso de um aborto espontâneo, o sangue coagula mais rapidamente. Por outro lado, isso pode levar à formação de um coágulo nas veias, danificá-las e a uma trombose venosa profunda (TVP). Essa é uma situação séria que requer intervenção imediata. Se o coágulo se desprender e circular para os pulmões, isso pode levar à embolia pulmonar, uma situação potencialmente fatal. Mesmo que esse caso seja muito raro, representa a segunda principal causa de mortalidade materna após hemorragia (5).
- Aumento da pressão dentro das veias das pernas: a criança em crescimento está pressionando os vasos pélvicos, restringindo o fluxo de sangue de volta ao coração.
- O fluxo sanguíneo de volta ao coração é agravado pelo aumento da quantidade de sangue e pela dilatação das veias durante a gestação.
O uso de produtos de compressão durante a gestação e depois do parto pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de insuficiência venosa e de trombose venosa profunda.
Seja gentil com suas pernas: use meias-calças de compressão durante a gestação
Seu médico já pode ter recomendado ou prescrito compressão médica, o tratamento padrão para prevenir a TVP e tratar a insuficiência venosa. A compressão médica também proporciona alívio das pernas pesadas e inchaço nas pernas.
Uma solução simples e sem medicamentos adequada para a maioria das formas do corpo.
Saudável e feliz durante a gestação e depois dela
Quando se trata de cuidar das pernas durante a gestação, você pode contar com a compressão médica. Desde o primeiro uso, você deve sentir um efeito benéfico.
Assim, o uso de meias de compressão é aconselhável desde o início da gestação até o final do período de alto risco de até seis semanas após o nascimento do seu bebê.
Pernas com energia e saúde permitem a você aproveitar o tempo que está junto com seu bebê. A compressão médica também mantém suas pernas saudáveis após a gestação. Ela ajuda a energizar suas pernas, proporcionando a elas uma sensação de leveza e liberdade ao longo do dia.