Qual nível de compressão devo usar?

Basicamente, quanto maior o nível ou a força de compressão, mais apertada será a meia. Esses níveis são medidos em milímetros de mercúrio (mmHg). É a mesma escala usada para medir sua pressão arterial.

Legs and feet of a person climbing stairs

As meias de compressão mais benéficas são as "graduadas" em vez de "uniformes" quando se fala em força. Meias de compressão graduada são mais apertadas no tornozelo do que na cintura. A graduação ajuda a empurrar o sangue de volta para o coração, ajudando na circulação.

Meias de compressão com níveis de compressão relativamente baixos podem ser compradas sem receita médica em farmácias, lojas de suprimentos médicos e on-line.

Esses itens vendidos sem receita geralmente estão disponíveis em níveis de compressão de cerca de 15 a 20 mmHg.

As meias com níveis de compressão mais altos são prescritas pelos médicos. A receita incluirá o nível específico de compressão de que você precisa. Por lei, não é necessário apresentar receita médica, mas a maioria das casas cirúrgicas e farmácias não distribuirá produtos com altos níveis de compressão sem receita médica.

Por "alto nível de compressão", queremos dizer aqueles que geralmente variam de 20–30 mmHg a 30–40 mmHg; Embora esses níveis de compressão sejam geralmente seguros para uso, alguns indivíduos podem apresentar risco de sofrer danos devido a contraindicações, por isso a supervisão de um médico é sempre recomendada. Existem níveis de compressão em faixas ainda mais altas, mas somente o seu médico deve informá-lo sobre isso.

Um profissional de saúde treinado e certificado precisará fazer medições para garantir que você obtenha o nível de compressão e tamanho corretos. Se o seu médico ou fisioterapeuta não puder fazer o ajuste, ele deve encaminhá-lo para um profissional que possa.

Níveis de compressão explicados

Para quais problemas de saúde os vários níveis de compressão são usados? Veja aqui um guia. Essas são diretrizes gerais. A gravidade de um determinado problema ajudará a determinar o nível necessário.

Como anteriormente mencionado, você deve conversar com seu médico sobre o nível de compressão ideal para você.

8–15 mmHg

Pernas levemente doloridas e cansadas
Suporte e conforto para ficar em pé ou sentado por longos períodos
Quando apenas um pouco de suporte é necessário para a saúde e a energia em geral

15–20 mmHg

Um pouco mais de suporte, oferecendo alívio diário para as pernas doloridas, pesadas e levemente inchadas
Suporte extra em dias ocupados e ativos ou durante viagens
Uma ajuda para melhorar a circulação, especialmente nas pernas
Durante a gestação, podem ajudar a prevenir veias varicosas e teleangiectasias

20–30 mmHg

O nível de compressão mais comumente prescrito pelos médicos
Pode ser usada para ajudar diversas condições médicas, desde menores a moderadas
Usada para ajudar as pernas cronicamente dolorosas e muito cansadas
Útil no tratamento de veias varicosas
Alívio do inchaço associado ao edema leve
Usada em combinação com procedimentos cirúrgicos eletivos, como escleroterapia e flebectomia
Usada para ajudar a tratar a hipotensão ortostática/postural, que é uma forma de pressão arterial baixa

30–40 mmHg

Alívio do edema e do linfedema moderados e graves
Ajuda a prevenir e aliviar casos mais graves de veias varicosas
Usada no tratamento de trombose venosa profunda (TVP) e síndrome pós-trombótica
Pode ajudar a curar úlceras de estase venosa ativa
Usada após fraturas ósseas e cirurgias ortopédicas
Usada para tratar flebite
Usada no tratamento de alterações da pele com ulceração curada

40–50 mmHg

Usada como parte do tratamento para insuficiência venosa crônica
Usada nos casos mais graves de TVP e síndrome pós-trombótica
Usada no tratamento de alterações graves da pele com ulceração ativa

Determinação do tamanho certo para as meias de baixa compressão que você pode comprar sem prescrição médica:

Você pode usar nosso assistente para obter informações sobre tamanhos para encontrar facilmente seu tamanho on-line. Você pode então usar essas informações para fazer sua compra em uma loja local ou on-line.

O tamanho do sapato é geralmente um fator indicador para o tamanho das meias de compressão, bem como as medidas do tornozelo e da panturrilha. Meça o tornozelo no ponto mais fino. Meça a panturrilha no ponto mais largo. Para o comprimento da panturrilha, meça do chão até a dobra em ângulo reto do joelho (sentado). É melhor fazer as medições ao acordar de manhã, quando o inchaço for mínimo.

Quando devo considerar usar meias de compressão ou consultar um médico para obter recomendações?

Pernas que estão cronicamente inchadas, doloridas ou cansadas
Fluxo sanguíneo deficiente nas pernas
Um risco conhecido de coágulos, especialmente nas pernas
Histórico/histórico familiar de trombose venosa profunda
Longos períodos de repouso na cama, após a cirurgia, por exemplo
Veias varicosas ou úlceras venosas nas pernas

Meias de compressão são muitas vezes usadas para aliviar um problema menor, antes que ele se torne um grande problema.

Quais problemas de saúde existentes indicam que as meias de compressão não são adequadas para mim?

Insuficiência arterial, claudicação intermitente, isquemia
Insuficiência cardíaca congestiva (ICC) descontrolada
Dermatite aguda, dermatose purulenta, sepse cutânea
Sinais de infecção nas pernas

Pode haver outros. Certifique-se de que seu médico esteja familiarizado com seu histórico médico antes de prescrever meias de compressão.

Qual é a diferença entre meias-calças de compressão e meias-calças de apoio?

O termo "meias-calças de apoio" é amplamente conhecido e muitas vezes também utilizado para produtos de compressão medicinal. No entanto, os princípios dos dois tipos de meias-calças são diferentes.

Meias-calças de apoio exercem resistência passiva ao inchaço, enquanto meias-calças de compressão aplicam pressão ativa nas veias da perna. Isso impede que elas se dilatem e facilita o retorno venoso.

As roupas de compressão medicinal são produzidas de acordo com rigorosas especificações técnicas e médicas para garantir a pressão adequada do tornozelo e a compressão graduada ao longo da perna.

Leitura adicional

Young female doctor explaining compression therapy to patient

O que é terapia de compressão?

A terapia de compressão medicinal aplica um tipo de dispositivo elástico nos membros ou outras partes do corpo para exercer uma pressão controlada sobre elas. Desse modo, o dispositivo aperta as paredes das veias e melhora a taxa circulatória. A compressão medicinal também ajuda na redução do edema e recria condições benéficas para a cura de distúrbios inflamatórios crônicos.