Factores que influyen negativamente en la salud de las piernas

Muchos factores pueden influir desfavorablemente en la salud de las piernas. Estos pueden incluir factores del estilo de vida, como actividad reducida, obesidad y/o fumar. Otros factores como la edad avanzada, el género, los cambios hormonales y los antecedentes familiares de trastornos venosos también son influyentes. En estos casos, las prendas de compresión pueden ayudar a mantener la salud de las piernas. Factores como la cirugía y los viajes de larga distancia conllevan un mayor riesgo de desarrollar trombosis venosa profunda (TVP). El uso de la compresión puede prevenir que se desarrolle la TVP.

Factors that impede leg health

Factores del estilo de vida

Obesidad relacionada con el estilo de vida

La obesidad  es un factor de riesgo importante para el desarrollo de trastornos vasculares, incluidos todos los tipos de enfermedades venosas de extremidades inferiores.

Estilo de vida sedentario

La actividad física reducida puede provocar síntomas frecuentes en las piernas, como pesadez, dolor e hinchazón, y una enfermedad venosa más grave como trombosis venosa profunda (TVP), que sucede cuando se forma un coágulo de sangre en una o más de las venas profundas en el cuerpo, generalmente en las piernas.

Cuando las piernas están inactivas, el sistema de bombeo muscular de las piernas no trabaja y, por lo tanto, no colabora con el retorno de la sangre venosa hacia arriba. Esto puede producir acumulación, o incluso la coagulación de la sangre en las venas de las piernas, si padece de insuficiencia venosa, es decir, válvulas venosas defectuosas.

Fumar

Fumar no solo es perjudicial para los pulmones, sino también para las piernas. Es un factor de riesgo importante para la enfermedad arterial periférica y el desarrollo de insuficiencia venosa de las extremidades inferiores.

Las prendas de compresión pueden ayudar

Además de evitar estos factores de estilo de vida negativos, las prendas de compresión podrían ayudar a mejorar la salud de sus piernas revitalizándolas, aliviando los síntomas tempranos como dolor, pesadez e hinchazón, e incrementando el retorno venoso.

Factores de riesgo

Edad avanzada y antecedentes familiares

El riesgo de desarrollar trastornos venosos aumenta con la edad a medida que las células en el sistema vascular también envejecen. Los cambios relacionados con la edad de las paredes y válvulas venosas pueden llevar a una disminución en la función de la válvula. Si uno de los miembros de su familia sufre de enfermedad venosa, tiene un mayor riesgo de verse afectado en algún momento de su vida debido a la predisposición genética. Esto se debe a que las variaciones genéticas específicas que pueden heredarse aumentan la probabilidad de que una persona desarrolle insuficiencia venosa crónica o venas varicosas.

Género y cambio hormonal

Las mujeres tienen el doble de probabilidades de desarrollar venas varicosas que los hombres. La hormona sexual progesterona,  Conduce a lapérdida de la tonicidad de la pared venosa (la progesterona hace que las paredes de las venas se dilaten).

Además, el riesgo de desarrollar trombosis venosa profunda (TVP) aumenta al tomar medicamentos anticonceptivos y durante el embarazo.  

El embarazo aumenta el riesgo de trombosis de cuatro a cinco veces. Una razón para este aumento del riesgo es la hipercoagulabilidad, que probablemente ha evolucionado para proteger a las mujeres contra los problemas de sangrado asociados con el parto y el aborto espontáneo. El riesgo continúa después del nacimiento hasta que los niveles hormonales de la mujer vuelven a su estado previo al embarazo. El riesgo está en su punto más alto en los días y semanas después del nacimiento.

Los estudios de investigación muestran una fuerte asociación entre la historia del embarazo y las venas varicosas. En consecuencia, muchas futuras madres experimentan síntomas comunes, como piernas pesadas, cansadas y adoloridas, así como pies y tobillos hinchados. El treinta por ciento de las mujeres embarazadas por primera vez y el 55 por ciento de las mujeres que han tenido dos o más embarazos a término, desarrollan venas varicosas, según un informe de «Swiss Medical Weekly».

En mujeres posmenopáusicas con insuficiencia venosa crónica, el dolor venoso parece ser un síntoma común. Esto se debe a las fluctuaciones hormonales y al hecho de que la percepción del dolor generalmente aumenta durante la menopausia .

Las prendas de compresión pueden ayudar

Las prendas de compresión son una medida preventiva para ayudar a mejorar la circulación general. Si tiene dolor, pesadez o hinchazón en la pierna afectada, las prendas de compresión pueden ayudarle a aliviar los síntomas.

Las prendas de compresión ayudan contra las náuseas matutinas

¿Sabía que el uso de medias de compresión también ayuda a aliviar las náuseas matutinas? Un estudio reciente ha demostrado que las medias de compresión alivian los síntomas de náuseas y vómitos al principio del embarazo. Pida nuestra página Mendoza para más información.

Factores agravantes

La cirugía, el traumatismo y los viajes aumentan el riesgo de trombosis

La investigación muestra que la cirugía, el traumatismo y los viajes de larga distancia se asocian con un mayor riesgo de trombosis venosa. La mala circulación sanguínea durante una cirugía, los viajes de larga distancia o incluso un traumatismo pueden llevar a la formación de un coágulo sanguíneo (trombosis). El coágulo de sangre en algunos casos puede migrar a los pulmones, dando como resultado una embolia pulmonar. Si no se trata, esto puede ser letal.

El movimiento restringido limita la circulación de la sangre en las piernas, lo que en consecuencia puede provocar pesadez en las piernas, dolor en las piernas, hinchazón de los pies e inflamación en los tobillos.

Las prendas de compresión ayudan después de una cirugía

Se ha recomendado el uso de medias de compresión para reducir el riesgo de TVP después de una cirugía. Para más información, vea nuestro video sobre la compresión y hospitalización.   

El malestar y el riesgo de la TVP se padecen en todos los tipos de viajes de larga distancia  en automóvil, tren o autobús, y pueden pasarle a cualquier persona, independientemente de su edad, peso o estilo de vida. Una forma sencilla y cómoda de ayudar a aliviar los síntomas de piernas pesadas y adoloridas, y pies y tobillos hinchados durante el viaje es usar medias de compresión graduada.

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