Почему я чувствую дискомфорт в ногах?
Дискомфорт в ногах — боль, тяжесть, усталость ног, опухшие ступни и лодыжки — может быть первым признаком венозного расстройства. В данном случае медицинская компрессионная терапия может помочь.
Тяжесть, усталость и боль в ногах? Опухшие стопы и лодыжки? Эти симптомы могут указывать на раннюю стадию венозного расстройства. Симптомы могут возникать по вечерам, после длинного дня, проведенного в положении сидя или стоя. Состояние часто ухудшается летом при высоких температурах. Позаботьтесь о здоровье своих ног сразу, как только почувствуете дискомфорт в ногах. Поговорите со своим врачом об этой проблеме. Рекомендуемое стандартное лечение для здоровья ног — медицинская компрессия.
Тяжесть в ногах — какие симптомы ее сопровождают?
Тяжесть в ногах характеризуется ощущением дискомфорта и (или) боли в ногах. Ваши ноги могут болеть и (или) быстро уставать. Эти симптомы особенно ярко проявляются, когда вы сидите или стоите в течение длительного времени, например на работе.
Это относится ко всем профессиям, в которых ограничена подвижность, например офисного сотрудника, водителя автобуса и т. д., а также к тем профессиям, когда приходится стоять по несколько часов в день, например парикмахера, хирурга, медсестры или любого специалиста по обслуживанию.
В чем причина тяжести в ногах?
Дискомфорт, вызванный тяжестью и (или) отеком ног, означает, что нарушен возврат крови по венам от ног к сердцу. Насосная система икроножных мышц, которая поддерживает передачу крови от ступней к сердцу, возможно, была недостаточно активна, пока вы стояли или сидели в одном и том же положении в течение длительного периода времени.
Тяжесть в ногах может быть признаком ранней стадии венозного расстройства. Венозное расстройство или венозная недостаточность возникают из-за ненадлежащего закрытия венозных клапанов и скопления крови в венах. Такие состояния вызывают следующие симптомы:
- боль,
- тяжесть,
- покалывание,
- зуд.
Венозная недостаточность является прогрессирующим заболеванием. В отсутствие лечения она может вызывать осложнения, иногда очень серьезные:
Какие факторы влияют на здоровье ног?
Длительные путешествия, беременность, менопауза и длительное нахождение в положении сидя или стоя негативно сказываются на состоянии вен. Кроме того, существуют и другие факторы, которые могут неблагоприятно влиять на здоровье ног. Вот только некоторые из них.
- Пол: у женщин вероятность развития варикозного расширения вен в два раза выше, чем у мужчин. Согласно исследованиям, 57 % всех женщин страдают от проблем с кровообращением, по сравнению с 26 % мужчин.
- Возраст: риск развития венозных нарушений увеличивается с возрастом, так как клетки в сосудистой системе также стареют. С 35 лет риск появления сосудистых звездочек увеличивается.
- Семейный анамнез: если кто-либо из ваших родственников страдает заболеваниями вен, у вас повышается риск соответствующих заболеваний в определенном возрасте. Если оба родителя страдают заболеваниями вен, риск возрастает до более чем 79 %.
- Ожирение: ожирение является важным фактором риска развития сосудистых нарушений. Риск венозной недостаточности увеличивается в 10 раз.
Тяжесть в ногах: что я могу сделать?
Можно на постоянной основе пользоваться следующими общими рекомендациями, чтобы избежать ощущения тяжести и дискомфорта в ногах.
- Постарайтесь ограничить длительное нахождение в положении стоя или сидя.
- Избегайте ношения высоких каблуков.
- Не скрещивайте ноги.
Рекомендуемое лечение симптома тяжести в ногах: медицинская компрессия
Медицинская компрессия — это простой метод безлекарственной терапии, который подходит для большинства типов телосложения. Медицинский компрессионный продукт — это эластичный текстиль (носки, чулки или колготки), который оказывает активное давление на ногу, способствуя усилению венозного кровообращения и возврату крови к сердцу.
Вы почувствуете мгновенное улучшение с самого первого использования: боль и ощущение тяжести в ногах уменьшатся. Медицинская компрессия также направлена на предотвращение осложнений.
Продукция Sigvaris может помочь улучшить венозное кровообращение, повысить вашу энергию и поддержать здоровье ваших ног. Ваш медицинский работник поможет вам определить, какой компрессионный продукт Sigvaris лучше всего подходит для вас.
Примечание. Если вы часто страдаете от болей в ногах, тяжести, усталости и неприятных ощущений и симптомы не исчезают после подъема ног выше уровня тела вечером или после хорошего сна, вам следует обратиться к врачу, чтобы проверить, не является ли причиной тяжести в ногах более поздняя стадия венозного расстройства.
С помощью ультразвука врач визуализирует кровоток в ваших венах и проверит, какая часть венозной системы ваших ног может быть повреждена.
Компрессионные изделия Sigvaris могут помочь в течение дня избежать дискомфорта и тяжести в ногах, особенно если вы путешествуете на большие расстояния или длительное время работаете в сидячем или стоячем положении.
- Движение. Не стойте и не сидите слишком долго. Физическая активность улучшает кровообращение и способствует возврату крови к сердцу, поэтому ВСТАНЬТЕ! Прогуляйтесь, поднимитесь по лестнице или походите по офису либо дому.
- Охлаждение. После долгого утомительного дня, особенно летом, охладите ноги с помощью прохладного душа или ванны. Избегайте длительного воздействия тепла от солнечных ванн, горячих ванн или сауны, так как чрезмерное воздействие тепла расширяет вены и может вызвать отеки.
- Поднятие ног. Чтобы поддержать естественное кровообращение, поднимайте ноги, когда сидите на диване или лежите в постели дома. На работе держите под столом подставку для ног.
- Контроль веса. Если вы контролируете свой вес с помощью здорового питания и регулярных физических упражнений, у вас реже появляются такие симптомы, как отек.
- Отказ от курения. Курение вредит почти каждому органу вашего тела и увеличивает риск развития варикозного расширения вен и связанных с ним осложнений, таких как трофические язвы на ногах.
- Ношение компрессионных чулочно-носочных изделий. Носите компрессионные носки или чулки, особенно в ситуациях повышенного риска, например при длительных поездках или обездвиживании. Мы предлагаем широкий ассортимент компрессионных изделий, подходящих для вашего образа жизни. Эти изделия помогут вам улучшить кровообращение, быть энергичнее и сохранить здоровье ног. Ваш лечащий врач, терапевт или фармацевт поможет подобрать наиболее подходящее вам изделие.
Любое ощущение дискомфорта в ногах может быть признаком венозного расстройства.
Основные медицинские сведения о венозных расстройствах
- Термин «Хроническое заболевание вен» (ХЗВ) описывает длительное состояние, связанное с нарушением возврата крови по венам.
- Если клапаны вен не закрываются надлежащим образом, возникает рефлюкс: кровь течет вниз и застаивается в вене, что приводит к венозной гипертензии. Это состояние известно как хроническая венозная недостаточность (ХВН), и оно может привести к отеку, изменениям кожи и, в некоторых случаях, к появлению трофических язв.
- В отсутствие надлежащего лечения хроническая венозная недостаточность может привести к серьезным заболеваниям, в том числе флебиту и легочной эмболии. Чтобы дифференцировать различные проявления ХЗВ, используется система классификации хронических заболеваний вен нижних конечностей (Clinical-Etiological-Anatomical-Pathophysiological — CEAP).
- Острые венозные расстройства обычно возникают в отсутствие предшествующих заболеваний, но также могут быть вызваны хроническими заболеваниями вен. В любом случае требуется немедленное лечение. Острые венозные расстройства включают поверхностный тромбофлебит, тромбоз глубоких вен (ТГВ), легочную эмболию, посттромботический синдром и варикозное кровотечение.